孩子上小学以后，学习时间、知识深度和记忆内容都大大提升，大脑每天都要高强度运转，让孩子回到家后很疲惫，不想复习，作业也写得很慢。很多家长开始给孩子补DHA，把它当成锦上添花的营养好物。

但不少人不清楚，DHA对孩子的大脑发展意味着什么。它不是大脑的"燃料"，而是会成为大脑结构不可或缺的一部分。

本期导读

→ DHA与大脑：三层机制，从结构到保护

→ 临床研究：DHA对学龄儿童的实际影响

→ 不只DHA：多维大脑支持

→ 成长营养：同步成长能量配给

→ 为什么选择Owzuy

→ 日常养护与常见问题

DHA与大脑：三层机制，从结构到保护

DHA 是大脑皮层当中含量最高的多不饱和脂肪酸，占全部脂肪酸大约 15%。^[1]它对大脑的支持作用有三层，与孩子的记忆力和学习效率直接相关。

Kuratko等2013年在《Nutrients》发表的综述，系统梳理了DHA影响儿童学习和行为的三条通路。

第一条，细胞膜流动性。DHA是神经细胞膜的核心成分，让膜保持柔软灵活。膜越灵活，信号传导效率越高。

第二条，神经信号传导。神经纤维外面包裹着一层叫"髓鞘"的脂质绝缘层，就像电线外皮。DHA参与髓鞘形成，髓鞘越完整，信号传导越快、越准。在神经纤维密集的大脑的前额叶（负责记忆、决策和专注力的区域）髓鞘化一直持续到青春期甚至成年早期，DHA 的参与贯穿始终。

第三条，基因表达调控。DHA影响与学习和记忆相关的蛋白质合成，直接参与突触可塑性——也就是大脑形成新记忆的物质基础。同时DHA 在体内会转化为多种保护性代谢物，帮神经组织抵抗氧化损伤，是持续运转的基础保障。[1]

这三条通路加在一起，解释了为什么DHA水平高的孩子，在阅读能力、工作记忆和注意力方面表现更好。DHA 水平不够，神经信号从"光纤"变"电话线"，速度和准确率都打折扣。孩子记东西慢、忘得快、上课容易走神可能就和它有关。

DHA还是孩子视网膜组织的组成成分，为视网膜维持正常生理状态提供营养原料。而学龄儿童恰恰是 DHA 摄入最容易出缺口的群体。2023 年的一项全球调查显示，多数国家儿童 DHA 摄入量远低于推荐水平。

临床研究：DHA对学龄儿童的实际影响

2012年，牛津大学主导的DOLAB研究发表于《PLOS ONE》，招募了362名7-9岁健康小学生，随机分组：一组每天补充藻油DHA，另一组吃安慰剂，持续16周。[3] 在初始阅读成绩处于班级后三分之一的孩子中，DHA组的阅读成绩显著提升，家长报告的行为问题也明显减少，印证了DHA对学龄儿童的学习表现有正面作用。

另一项Ryan和Nelson在2008年发表的研究，分析了4岁学龄前儿童血液DHA水平与认知表现的关系——血液DHA水平较高的孩子，听力理解和词汇测试得分更高。

不止DHA，多维大脑营养支持

专为孩子成长研发的Owzuy柠檬酸钙DHA饮，还将更多重要的脑力营养组合在一起，覆盖从细胞膜到信号传递再到神经保护的完整链路：

● 磷脂酰丝氨酸（PS）——与DH协同维持神经细胞膜的结构完整性，两者协同能让脑细胞膜的信号蛋白更高效地工作。

● 唾液酸——参与神经细胞之间的识别和突触连接，学龄期大脑持续建立新连接，是神经网络构建的重要支持。

● 核桃肽——参与神经递质调节，帮助维持大脑信息传递的顺畅。

● 牛磺酸——帮助维持神经细胞膜的离子平衡，让神经信号收发更稳定。

同步成长能量配给

除了脑营养，Owzuy还配备了柠檬酸钙、维生素D3、维生素K2和赖氨酸。柠檬酸钙不依赖胃酸，肠胃敏感的孩子也能喝。D3促进钙吸收，K2引导钙补进骨骼。成长能量一步搞定，省钱又省心。

为什么选择Owzuy

● 藻油DHA，纯净不腥：从微藻直接提取，不经鱼类食物链，不担心海洋污染富集。没有鱼腥味，孩子每天喝不抗拒。

● 成长营养群覆盖：五种脑营养+钙、D、K、赖氨酸，兼顾成长双线。

● 液体剂型，轻松坚持：果汁酸奶口味，孩子主动喝，家长不用追着喂。

● 不含蔗糖、防腐剂、色素：代谢负担小，配方干净更安心。

常见问题

Q1：多大开始补DHA？补到几岁？

Owzuy建议4岁以上儿童使用。4-12岁是大脑持续发育和用脑强度逐步增加的阶段，DHA需求持续存在。

Q2：DHA和鱼油有什么区别？藻油更好吗？

鱼油DHA来自深海鱼，藻油DHA来自微藻——微藻才是DHA的原始来源，鱼体内的DHA也是吃藻类积累的。藻油DHA没有鱼腥味，纯度高，适合儿童。

Q3：已经吃钙片了，还能喝Owzuy吗？

可以。Owzuy柠檬酸钙DHA饮可以替代单独的钙片，同时补充DHA和脑营养群，更省事。

Q4：孩子不爱吃鱼，只靠Owzuy够吗？

Owzuy的藻油DHA可以弥补不吃鱼带来的DHA缺口。均衡饮食仍然重要，建议逐步培养孩子吃鱼的习惯，Owzuy作为日常补充保障。

参考文献

[1] Kuratko CN, Barrett EC, Nelson EB, et al. The Relationship of Docosahexaenoic Acid (DHA) with Learning and Behavior in Healthy Children: A Review. Nutrients. 2013;5(7):2777-2810.

[2] Schneider N, Bruchhage MMK, O'Neill BV, et al. A Nutrient Formulation Affects Developmental Myelination in Term Infants: A Randomized Clinical Trial. Front Nutr. 2022;9:823893.

[3] Richardson AJ, Burton JR, Sewell RP, et al. Docosahexaenoic Acid for Reading, Cognition and Behavior in Children Aged 7-9 Years: A Randomized, Controlled Trial (The DOLAB Study). PLoS One. 2012;7(9):e43909.

[4] Ryan AS, Nelson EB. Assessing the Effect of Docosahexaenoic Acid on Cognitive Functions in Healthy, Preschool Children: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Study. Clin Pediatr. 2008;47(4):355-362.

温馨提示：本品为膳食营养补充食品，不能代替药物治疗疾病。如孩子存在明确的发育迟缓、学习障碍或疾病，请及时就医并在专业医师指导下进行干预。文中科学研究仅作背景知识参考，不代表对产品功效的承诺。